05605 - 9 41 95 50 marion@marion-hanekamp.de

Yoga. entspannt. berührt.

Yoga und Körperarbeit

„Lass deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald. Er soll klar werden, wie Wasser, das von den Bergen fließt.“

(Buddha)

Meine aktuellen Angebote

Gruppen-Körperkurs – online, therapiebegleitend oder auch einfach nur so

Die Bedeutung des Körpers, sich zu spüren und die Fähigkeit, sich entspannen zu können, werden in der Therapie leider immer noch viel zu sehr unterschätzt. Ich sehe in meiner Praxis, dass der Bedarf dafür über das normale Therapieangebot hinaus da ist.

Mit diesem Kurs und meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Hypnosetherapeutin möchte ich genau diesea Angebot machen um das Spüren, das Vertrauen und Selbstheilungskräfte zu fördern.

Der nächste Kurs beginnt nach den Herbstferien 2021.

Yoga online per Zoom

Entstanden während der Corona-Zeit und für gut befunden!
So haben wir entschieden, den Online-Kurs weiterzuführen und die Vorteile einer flexiblen Teilnahme von überallher zu nuzen.

Eine sanfte und an die Bedingungen angepasste Yogastunde in einer wunderbaren Gruppe. Der Atem und die Bewegung mit dem Atem stehen im Vordergrund sowie die Erfahrungen, die du mit dir selber machen kannst. Eine geführte Meditation rundet die Stunde ab.

Du kannst teilnehmen, wann immer du willst und bezahlst nur für die Stunden, an denen du teilgenommen hast.

Zeit: Mittwochs um 19:30 Uhr
Dauer: ca 75 Minuten
Kosten:
12 € pro Termin

Yoga draußen in der Natur

In einem sicheren Rahmen können wir beides miteinander verbinden  – die entspannende Wirkung von Yoga und das wohltuende Sein in der Natur

Meditatives Gehen, Yoga beim achtsamen Laufen sowie Atem-, Yoga- und Spürübungen werden Teil dieses besonderen Angebotes sein. Im Wald, auf Wiesen und Wegen – hauptsache in der Natur.

Kommende Termine: Donnerstags 02.09., 09.09. und 16.09.2021 jeweils um 18:00 – wenn das Wetter es zulässt
Kosten: 18 € pro Termin

Anmeldung: unbedingt erforderlich bis einen Tag vorher! Telefon: 05605 – 9419550 oder marion@marion-hanekamp.de
Treffpunkt: Steinertsee – der genaue Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben

Ich unterrichte seit 2008 Yoga. Ich liebe es, Menschen mit meiner Stimme zu berühren und in Kontakt mit sich selber zu begleiten.

Marion Hanekamp

Meine Kunden über mich
und meine Arbeit

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„Eine Yogastunde bei Marion zu erleben ist für mich nicht nur eine körperliche Erfahrung, sondern auch eine sanfte Berührung meines Geistes und meiner Seele! Jede Bewegung, die bei einer Übung durchgeführt wird, habe ich oft im ganzen Körper gespürt – meist mit tiefen Gefühlen von Selbstliebe, aber auch mit Traurigkeit und Schmerz. Es fühlt sich an wie eine Reise zu mir selbst. Ich komme aus dem Alltag in die Praxisräume, oft den Kopf noch voll mit Dingen, die mir über den Tag begegnet sind und mich vielleicht noch beschäftigen. Oft ist auch so etwas da wie: „Och nee, noch ein Termin“.

Doch nach den ersten Übungen und dem Beginn des Spürens meines Körpers geschieht ein kleines Wunder, so erlebe ich es zumindest: der Kopf wird immer leerer und ruhiger und es entsteht eine tiefe Zufrieden- und Verbundenheit mit mir selbst. Es ist wie nach Hause kommen. Dieser Zustand wird stärker mit fortschreitender Yogastunde.

Ich nehme das mit in die nächsten 1-2 Tage. Manchmal kann ich den Zustand auch selbst wieder hervorholen. Es macht den Alltag erheblich leichter für mich – weil vieles zwar wichtig aber nicht mehr so gewichtig auf mir lastet. Die Freude am Leben überwiegt.“

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„Liebe Marion, ich komme sehr gern zu dir zum Yoga, nach dem Walking ist das eine gute Gelegenheit sich zu dehnen und zur Ruhe zu kommen. Ich mag deine Stimme und komme mit den Anleitungen von dir sehr gut klar – es sei denn, ich bin eingeschlafen. Gut finde ich, dass du auch immer mal wieder auf Verhaltensweisen hinweist, die sich bei uns einschleichen und uns und unserem Körper vielleicht nicht gut tun.”

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„Ich mache bereits seit vielen Jahren Yoga und habe unterschiedliche Formen und Lehrer gehabt,

Hier bei Marion kann ich wirklich sagen, dass ich das Yoga auch spüren kann,

Danke dafür!

Guten Morgen. Mein Körper reagiert sofort mit Entspannung wenn Marions Stimme mein Ohr erreicht😄für mich sind diese Audios ein echtes Geschenk. Super!

Liebe Marion, vielen, vielen Dank für die Aufzeichnung! Ich hab mir immer so etwas gewünscht. Ich hab auch schon CDs ausprobiert, die hatten aber nie die Wirkung wie 1 Entspannung mit Dir!

Lieben Dank, Marion! 👍🏻
Ich bin sooo froh, dass ich durch die Zoom-Stunden wieder mit dir Yoga machen kann! Du hast wirklich eine tolle Art zu unterrichten besonders schöne Stimme!

Es ist immer genau perfekt, du hast ein super Gefühl für uns, und triffst immer “ Das“ ,was gerade gut tut und passt, je nach Stimmung, Verspannungen, momentaner Lage , Danke dir😊🌸🌼